Àwọn ìwádìí ti fihàn pé fífi oòrùn síta jù lè fa àwọn àmì funfun àti ọjọ́ ogbó awọ ara.Àrùn jẹjẹrẹ awọ ara tún ní í ṣe pẹ̀lú ìfarahàn oòrùn púpọ̀ jù.
Ààbò oòrùn kì í tán ní àsìkò. Ṣe akiyesi aabo oorun ni igba ooru ati igba otutu, paapaa ni igba ooru.Dídé ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn túmọ̀ sí pé ó tó àkókò fún àwọn ìpalẹ̀mọ́, ìrìn àjò lọ sí adágún omi àti etíkun — àti ìgbóná oòrùn yóò pọ̀ sí iFífi ara hàn sí oòrùn tó pọ̀ jù lè ba àsopọ okùn elastic ti awọ ara jẹ́, èyí tó lè mú kí ó pàdánù ìrọ̀rùn bí àkókò ti ń lọ, èyí tó sì lè mú kí ó ṣòro láti padà bọ̀ sípò.
Fífi ara hàn sí oòrùn jù tún máa ń fa àwọn ìpara awọ ara, ìrísí ara tí kò dáa, àwọn àmì funfun, awọ ara tí ó máa ń yọ́, àti àwọn àwọ̀ tí ó máa ń yí padà.
Ìtànṣán oorun tí a kò lè rí tí ó ń ba awọ ara jẹ́. Ìtànṣán UVA àti UVB jẹ́ oríṣi méjì. Ìtànṣán UVA jẹ́ gígùn ìgbì, UVB sì jẹ́ ìwọ̀n ìgbì tí ó ń ya àwòrán. Ìtànṣán UVB lè fa ìjóná oòrùn. Ṣùgbọ́n ìwọ̀n ìgbì gígùn UVA léwu pẹ̀lú, nítorí ó lè wọ inú awọ ara kí ó sì ba àsopọ jẹ́ ní ìwọ̀n jíjìn.
Láti dín ìbàjẹ́ oòrùn lórí awọ ara kù àti láti fa ọjọ́ ogbó, ó yẹ kí a kíyèsí ààbò oòrùn.
Àkọ́kọ́: rkọ́ ẹ̀kọ́ tìgbà nínú sàtiGbiyanju lati yago fun oorun laarin 10am ati 4pm fun ni asiko yii tÀwọn ìtànṣán oòrùn tó ń jó ló lágbára jùlọ.
Èkejì: Fi oorun sí ojú oorun, wọ fìlà, kí o sì wọ àwọn gíláàsì ààbò oòrùn.
Ẹkẹta: Wọ aṣọ pẹlu iṣọra. Wọ aṣọ ti o daabobo ara rẹ. Bo ara rẹ bi o ti ṣee ṣe ti o ba gbero lati wa ni ita.
Ní kúkúrú, gbìyànjú láti dín àkókò tí o ń lò ní oòrùn kù, àti pé bí o bá tilẹ̀ ní láti jáde lọ, ṣe àwọn ìgbésẹ̀ ààbò oòrùn pípé.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: May-09-2023