Awọn ijinlẹ ti fihan pe ifihan oorun ti o pọ julọ le ja si awọn aaye funfun ati ti ogbo ti awọ ara.Akàn awọ ara tun ni ibatan si ifihan oorun pupọ.
Aabo oorun ko jade ni akoko rara.San ifojusi si aabo oorun ni igba ooru mejeeji ati igba otutu, paapaa ni igba ooru.Wiwa igba ooru tumọ si pe o to akoko fun awọn ere, awọn irin ajo lọ si adagun-odo ati eti okun - ati iwasoke ni sunburns.Ifarahan ti o pọju si imọlẹ oorun le ba okun okun rirọ ti awọ ara jẹ, nfa ki o padanu rirọ lori akoko ati ṣiṣe ki o ṣoro lati gba pada.
Ifarahan pupọju si imọlẹ oorun tun fa awọn freckles awọ ara, sojurigindin ti o ni inira, awọn aaye funfun, ofeefee awọ ara, ati awọn abulẹ ti ko ni awọ.
Ìtọ́jú ultraviolet (UV) tí a kò lè fojú rí máa ń ba awọ ara wa jẹ́.UVA ati UVB meji iru Ìtọjú wa.UVA jẹ awọn igbi gigun ati UVB jẹ awọn igbi gigun ibọn.Ìtọjú UVB le fa sunburn.Ṣugbọn UVA gigun gigun tun lewu paapaa, nitori o le wọ inu awọ ara ati ibajẹ àsopọ ni awọn ipele jinle.
Lati le dinku ibajẹ ti oorun si awọ ara ati idaduro ti ogbo, o yẹ ki a san ifojusi si aabo oorun.
Akọkọ: rkọ ẹkọtime in thesun.Gbiyanju lati yago fun oorun laarin 10am ati 4pm fun ni asiko yi toorun sisun egungun ni o lagbara julọ.
Ẹlẹẹkeji: Waye iboju oorun, wọ fila, ki o wọ awọn gilaasi aabo oorun.
Kẹta: Imura pẹlu Itọju.Wọ aṣọ ti o daabobo ara rẹ.Bo bi pupọ ti ara rẹ bi o ti ṣee ṣe ti o ba gbero lati wa ni ita.
Ni kukuru, gbiyanju lati dinku akoko ti o lo ninu oorun, ati paapaa ti o ba ni lati jade, ṣe awọn ọna aabo oorun okeerẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: May-09-2023
