1 Oúnjẹ, jẹ amuaradagba tó ga jùlọ. Èkejì, ìdàgbàsókè iṣan ara tún nílò omi, ó sì ṣe pàtàkì láti mú àṣà rere ti mímu omi púpọ̀ sí i dàgbà.
2 Máa sinmi dáadáa kí o sì mú kí oorun rẹ dára síi. Àìsùn yóò ní ipa lórí ìdàgbàsókè àti ìlera iṣan. Àwọn ènìyàn kan ti ṣe ìwádìí kan, àwọn obìnrin tí wọn kò ní oorun fún ìgbà pípẹ́ yóò ní BMI gíga díẹ̀ àti ìwúwo iṣan díẹ̀ ju àwọn obìnrin tí wọ́n ń sùn tó.
3 Lẹ́yìn ṣíṣe ìtọ́jú ipilẹ̀, o le tún lo ìdánrawò agbára pẹ̀lú eré ìdánrawò aerobic type ti aerobic exercise score
Ṣùgbọ́n fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa, kìí ṣe ọkàn tí ó fẹ́ ṣe eré ìdárayá ni ohun tí ó pàdánù, bí kò ṣe àkókò. Àti pé ìfaradà kò tó, ìṣísẹ̀ náà ti bẹ̀rẹ̀ sí í rẹ̀wẹ̀sì láti di ara mú, tí ara bá ní àwọn ìpalára àtijọ́, láìròtẹ́lẹ̀ yóò tún padà wá.
Ìlànà ìjókòó iṣan: nípasẹ̀ ìmọ̀ ẹ̀rọ aaye itanna onífọkànsí gíga, ru àwọn sẹ́ẹ̀lì mọ́tò nínú iṣan sókè, ìṣẹ́jú 30 ti ìfàmọ́ra ààlà iṣan ní ìgbà 20,000, ìyẹn ni, iṣan ikùn/ìṣan gluteus fún ìṣẹ́jú 30 láìṣeéṣe, ṣe ìlọ́po 20,000 curls/squats.
Ìlànà pípadánù ọ̀rá: ìdánrawò ààlà iṣan ń mú kí àwọn sẹ́ẹ̀lì ọ̀rá pọ̀ sí i.
Àkókò ìpele ti àpèjẹ amọdaju ti a ṣe adaṣe fun igba pipẹ, sinu akoko ìpele lẹhin ti iye iṣan ko le lọ soke, oṣuwọn ọra ara ko le sọkalẹ, fun ohun amọdaju lati lero ibinu.
Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìpalára eré ìdárayá, tí wọn kò lè ṣe eré ìdárayá fún onírúurú ìdí, ṣùgbọ́n tí wọ́n tún fẹ́ ní ara tí ó dára tí ó sì le koko.
EMSCULPT nlo imọ-ẹrọ ti o ga julọ - Agbara Electromagnetic Focused High Intensity Focused, eyiti o taara ru awọn neuron motor ninu awọn iṣan pẹlu igbohunsafẹfẹ giga ati agbara oofa giga, ti o fa 100% awọn iṣan lati ṣe ifaseyin ti o ga julọ. Ifase yii ni agbara adaṣe lasan ko le ṣaṣeyọri. Ipa ikẹhin ni lati mu iwuwo iṣan pọ si, ti o jẹ ki awọn iṣan lagbara ati ti a ṣalaye diẹ sii. Ni akoko kanna, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT mu lipolysis yara ati dinku awọn sẹẹli ọra daradara.
Yàtọ̀ sí pé ó ń ṣiṣẹ́ taara lórí ọ̀rá, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT tún lè mú kí ìṣiṣẹ́ ara pọ̀ sí i, nípa bẹ́ẹ̀ ó ń kó ipa nínú ṣíṣẹ̀dá àlàfo agbára ní gbòǹgbò, nípa bẹ́ẹ̀ ó ń kó ipa nínú dín ọ̀rá ara kù.
Mu ọra titari ninu ikun ati ibadi dara si lakoko awọn wakati ti o nšišẹ fun awọn eniyan funfun ati awọn ti o ṣe aṣeyọri;
Ko si ye lati mu didara ounjẹ tabi awọn iwa amọdaju dara si lati rii awọn abajade to ni itẹlọrun.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kẹfà-28-2023