Awọn anfani ilera ti ibora sauna infrared kan

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ìlera ló wà nínú aṣọ ìbora infrared sauna pẹ̀lú, pípadánù ìwọ̀n ara, ìtura ìfúnpọ̀ iṣan, ìyọkúrò ẹ̀jẹ̀, ìṣiṣẹ́ ara tó pọ̀ sí i, àti ètò ààbò ara tó lágbára. Ooru tó wà ní àkókò tó yẹ, yóò mú kí ara máa láágùn, yóò sì tú àwọn majele jáde. Àbájáde rẹ̀ ni pípadánù ọ̀rá ara tó pọ̀ jù. Pẹ̀lú oúnjẹ àti eré ìdárayá, aṣọ ìbora infrared sauna lè mú kí ara ní ètò ààbò ara àti ìwọ̀n ara tó dára. Pípadánù àwọn majele ń ṣẹ̀dá ètò ààbò ara tó dára, ó sì lè mú kí iṣẹ́ ara rẹ máa yára jóná. Ìtura jẹ́ àbájáde mìíràn tí ooru infrared tí a lò nínú aṣọ ìbora náà ń mú kí ara túbọ̀ máa rìn kíákíá àti lágbára ní gbogbo ọjọ́.
Awọn iṣọra fun lilo awọn aṣọ ibora sauna
Ìmúrasílẹ̀: Wẹ ara rẹ mọ́ kí o sì rí i dájú pé awọ ara rẹ mọ́.
Wọ aṣọ fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́, tó ń gba òógùn, tó sì lè mí.
Ilana lilo: Tan ibora sauna naa si ori ibusun tabi ilẹ alapin.
Tan oludari naa ki o si ṣatunṣe si iwọn otutu ti o rọrun (nigbagbogbo laarin 40 ° C ati 60 ° C).
Dúbúlẹ̀ lórí aṣọ ìbora sauna, rí i dájú pé ara rẹ rọrùn, ó sì dùbúlẹ̀ pẹrẹsẹ.
Bẹ̀rẹ̀ aṣọ ìbora sauna kí o sì ṣàtúnṣe àkókò tí a fi ń lò ó gẹ́gẹ́ bí àìní ẹni kọ̀ọ̀kan. A gbani nímọ̀ràn láti lò ó fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún fún ìgbà àkọ́kọ́ kí o sì fi kún un sí nǹkan bí ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún díẹ̀díẹ̀.
awọn ọrọ ti o nilo akiyesi:
Fi omi kún un ní àkókò tó yẹ nígbà tí a bá ń lò ó láti yẹra fún gbígbẹ omi.
Ní ìparí, kọ́kọ́ jókòó, lẹ́yìn náà, dìde díẹ̀díẹ̀ láti yẹra fún ìfọ́jú òjijì tí dídúró ń fà.
Yẹra fún lílo àṣejù àti eré ìdárayá líle láti dènà àárẹ̀ ara tó pọ̀ jù.
Àwọn àìsàn ara kan (bíi oyún, ẹ̀jẹ̀ ríru, àrùn ọkàn, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ) nílò ìgbìmọ̀ pẹ̀lú dókítà kí a tó lò ó.
4, Awọn ọna itọju fun awọn ibora sauna
Àìlera ọrinrin, àìlera eku, àti àìlera: Rí i dájú pé a tọ́jú aṣọ ìbora sauna sí àyíká gbígbẹ àti mímọ́ tónítóní láti yẹra fún ọrinrin àti ìbàjẹ́.
Ibi ipamọ ailewu: Lẹhin lilo, jọwọ gbe ọja naa si ibi aabo ki o si yago fun fifi awọn nkan ti o wuwo si i lati dena awọn wrinkles, ibajẹ, tabi ibajẹ si Circuit inu.