Dinku awọn ọna wrinkles

San ifojusi siṢe adaṣe awọn ipilẹ itọju awọ ti o dara

Ti o ba fẹ gaan lati wo ọdọ, o nilo lati ṣe atẹle naa

• Yago fun oorun.
• Wọ oju iboju iboju gbooro.
• Wọ aṣọ aabo oorun (apa aso ati awọn sokoto).
• Maṣe mu siga.
• Lo moisturizer.

Ni afikun si ipilẹ aaye, diẹ ninu awọn ounjẹ jẹ anfani fun awọ wa.Gẹgẹbi irubọ ati soy ati koko.

Je iru ẹja nla diẹ sii

Iwadi ti ṣe afihan itanijipẹlu ω- 3 sanra acids iyẹnle ṣe awọ ara lati ṣetọju kikun ati ọdọmọkunrinatiIranlọwọ Regicpọwrinkles. Simal jẹ orisun pataki ti amuaradagba ati paati pataki ti awọ. Nitorina, njẹ ẹja nla diẹ sii ṣe pataki fun fifi awọ ara wa.

Maṣe mọra - gba awọn gilaasi kariaye!

Maṣe fun pọ tabi atirin - lo awọn gilaasi kika!

Eyikeyi awọn ọrọ oju ti o leralera (bii awọn inira) ati ẹrin yoo wa lori awọn iṣan oju ere idaraya, ti o mu awọn grooves abẹnu nisalẹ awọ ara. Awọn grooves wọnyi yoo bajẹ di wrinkles. Nitorina ti o ba nilo rẹ, wọ awọn gilaasi kika. O le daabobo awọ ara ni ayika awọn oju lati ina ati ṣe idiwọ fun ọ lati inu lile.

Maṣe fi oju rẹ silẹ

Maṣe wẹ oju rẹ paapaa nigbagbogbo. Yiyin fifọ nigbagbogbo yoo yọ ọrinrin ati awọn epo aye kuro ni awọ ara, eyiti o le yo ni rọọrun. Ororo ninu awọ ara iranlọwọ lati jẹ ki awọ ara tutu ati dinku awọn wrinkles.

Wọ Vitamin C

Ni igbesi aye ojoojumọ, o yẹ ki a ṣe akiyesi itọju awọ ati lo ipara oju fun moisturizing. Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti ri pe, ni pataki, ipara oju ti o ni Vitamin C le mu iye awọn conagn ṣelọpọ awọ ara. Vitamin C le ṣe idiwọ bibajẹ lati UVA ati awọn egungun wa, iranlọwọ lati dinku Rednesry, awọn aaye dudu, ati ohun orin awọ ara. Bibẹẹkọ, agbegbe ile ni lati yan awọn ọja awọ ti o dara fun iru awọ rẹ, bibẹẹkọ kii ṣe kuna lati daabobo awọ ara, ṣugbọn ipalara awọ ara, ṣugbọn ipalara awọ ara naa, ṣugbọn ipalara awọ ara naa, ṣugbọn ipalara awọ ara naa, ṣugbọn ipalara awọ ara naa, ṣugbọn ipalara awọ ara naa, ṣugbọn ipalara awọ ara naa, ṣugbọn ipalara awọ ara naa, ṣugbọn ipalara awọ ara naa, ṣugbọn ipalara awọ ara.

Kofi iṣowo fun koko

Iwadi kan fihan pe kokopo pẹlu awọn ipele giga ti awọn antioxidants meji (Epicatechin ati cacechin). Lati awọn eroja meji mejiṢe aabo awọsanma lati ibajẹ oorun, mu sisan ẹjẹ pọ si awọn sẹẹli awọ, ntọju ọrinrin ninu, ati mu ki awọ ara wa ati rilara rirọ.Nitorinaa gbiyanju lati gbadun iru mimu-mimu.

Soy fun itọju awọ

Awọn soybeans ni awọn eroja ti o le ṣe imudara hihan awọ rẹ ki o daabobo rẹ. Iwadi ti fihan pe fifi awọn soybeans si awọ ara le ṣe iranlọwọ lati yago fun tabi paapaa ṣe iwosan diẹ ninu awọn ibajẹ oorun. O le mu ilọsiwaju awọ ati iduroṣinṣin awọ rẹ, ati paapaa ṣe ilọsiwaju ohun orin awọ.

Lati ibajẹ oorun, mu sisan ẹjẹ pọ si awọn ẹyin awọ, ntọju ọrinrin ninu, ati mu ki awọ inu ati rilara rirọ.