Imudara iṣan ounje Eran malu ti o tẹẹrẹ: eran malu ti o tẹẹrẹ jẹ ọlọrọ ni creatine, ọra ti o kun, Vitamin B, zinc, bbl Gbigbe to dara ti ọra ti o kun lẹhin amọdaju yoo ṣe iranlọwọ lati mu ipele homonu ti iṣan pọ si ati igbelaruge idagbasoke iṣan. Ranti pe eran malu ti o tẹẹrẹ, ti o ba wa ni ọra, o gbọdọ yọ kuro. ...
Ka siwaju