ọjọgbọn itanna gbigbọn slimming smart ikun ifọwọra igbanu fun isan ikẹkọ

Kini igbanu ikẹkọ iṣan EMS?
Igbanu ikẹkọ iṣan EMS jẹ ẹrọ amọdaju ti o nlo awọn itanna eletiriki lati mu awọn iṣan ṣiṣẹ. O ti ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo padanu ọra ati ṣe apẹrẹ awọn ara wọn nipa simulating awọn ipa ti adaṣe. Imọ-ẹrọ EMS (Imudara Isan Itanna) n gbe lọwọlọwọ-igbohunsafẹfẹ kekere si awọn iṣan nipasẹ awọn amọna, nfa awọn ihamọ iṣan, iru si iṣesi adayeba lakoko adaṣe. Ọna idaraya palolo yii dara fun awọn eniyan ti ko le ṣe adaṣe ti o ga julọ tabi fẹ lati mu ipa ti adaṣe dara si.

Ilana iṣẹ
Igbanu slimming EMS nmu awọn iṣan ṣiṣẹ nipasẹ ina mọnamọna, nfa ki wọn ṣe adehun ati isinmi leralera, nitorinaa n gba agbara ati ọra sisun. Botilẹjẹpe ipa naa ko ṣe pataki bi adaṣe ti nṣiṣe lọwọ, lilo igba pipẹ le mu agbara iṣan ati ifarada pọ si.

Awọn iṣẹ akọkọ
Idinku ọra ati sisọ ara:Nipa safikun awọn iṣan inu, o ṣe iranlọwọ lati dinku ikojọpọ ọra ati ṣe apẹrẹ awọn laini to muna.
Mu awọn iṣan ara lagbara:Mu awọn iṣan inu ati ikun mu ki o mu agbara mojuto pọ si.
Mu ọgbẹ iṣan kuro:Imudara lọwọlọwọ n ṣe agbega sisan ẹjẹ ati iranlọwọ lati yọkuro rirẹ iṣan ati ọgbẹ.

Awọn imọran lilo
Lilo ti o tọ:Akoko lilo kọọkan ko yẹ ki o gun ju, awọn iṣẹju 15-30 ni a ṣe iṣeduro lati yago fun rirẹ iṣan ti o pọju.
Ni idapo pelu idaraya:Botilẹjẹpe awọn beliti EMS le ṣe iranlọwọ ni pipadanu sanra, ipa naa dara julọ nigbati a ba darapọ pẹlu adaṣe aerobic ati ikẹkọ agbara.
San ifojusi si ailewu:Ka awọn itọnisọna ṣaaju lilo, yago fun lilo ni agbegbe ọkan tabi awọn ẹya ti o farapa, ati awọn aboyun ati awọn alaisan ọkan yẹ ki o kan si dokita kan.

Lakotan
Awọn beliti pipadanu iwuwo EMS dara bi awọn irinṣẹ iranlọwọ lati padanu ọra ati apẹrẹ ara, ṣugbọn wọn ko le rọpo adaṣe ti nṣiṣe lọwọ. Lilo idii ni idapo pẹlu ounjẹ ilera ati adaṣe le ṣaṣeyọri awọn abajade to dara julọ.