Aṣayan egboona-ti oju nigbagbogbo jẹ ilana ti o mu mustiraceted, okiki awọn ipa oriṣiriṣi bii igbesi aye awọn ọja aye, awọn ọja towi, ati awọn ọna iṣoogun. Eyi ni diẹ ninu awọn aba:
Awọn iwa igbesi aye to ni ilera:
Ṣiṣetọju sùn to, o kere ju awọn wakati 7-8 ti oorun didara julọ fun ọjọ kan, ṣe iranlọwọ pẹlu titunṣe awọ ati isọdọtun.
Je ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi ati jijẹ awọn ounjẹ ọlọrọ ni awọn vitamin C, e, ati awọn antioxidants, gẹgẹbi awọn eso, ẹfọ, lati fa fifalẹ isalẹ awọ ara.
Idaraya deede ṣe imudarasi ẹjẹ mu, ṣe agbekalẹ iṣelọpọ, ati pe itọju awọ ni ipinlẹ ọdọ.
Ṣe abojuto iṣesi idunnu ati dinku aapọn, bi aapọn le mu gaari awọ.
Awọn igbesẹ fonika ti o tọ:
Mimọ: Lo awọn ọja iwẹ mimọ lati wẹ oju mọ daradara, yọ ororo, ki o pa awọ di mimọ.
Moisturizing: Yan awọn ọja moisturizing ti o dara fun iru awọ rẹ, pese ọrinrin ti o to si awọ ara, ati ṣetọju iṣọn ara ati radiance.
Sunscreen: Lo iboju ti oorun ni gbogbo ọjọ lati yago fun ibajẹ uv si awọ-ara ati fa fifalẹ awọ ara.
Lilo awọn ọja egbogi alakoko: yiyan awọn ọja awọ ti o ni awọn eroja egbogi-ti a ti dagba (gẹgẹbi awọn derifatives, awọn irugbin tii, a berec. Le ṣe iranlọwọ lati fa fifalẹ ti awọ ara.
Ni afikun, wọn tun ṣe amọkan lo awọn ohun elo ẹwa. Fun apẹẹrẹ, EMS RF awọn ero oju rf jẹ doko gidi ni gbigbe omi ati igbega. Ọja ẹrọ ti o gbona Gbe ni 2024.
Akoko Post: Le-16-2024
